調味是菜肴成熟的技術關鍵之一。只有在實踐中不斷地學習和摸索，才能更好地掌握其規律與方法，并與火候巧妙地結合，烹制出色、香、形俱好的佳肴。

    01

    食品調味的“定調”

    如果把調味比作一部交響協奏曲，那么在正式演奏之前，演奏師須得先定音調。調味“定調”的根據大致有以下幾點。

    1．因料調味

    新鮮的雞、魚、蝦和蔬菜等，其本身具有特殊鮮味，調味不應過量，以免掩蓋天然的鮮美滋味。腥膻氣味較重的原料，如不鮮的魚、蝦、牛羊肉及內臟類，調味時應酌量多加些去腥解膩的調味品，諸如料酒、醋、糖、蔥、姜、蒜等，以便減惡味增鮮味。

    本身無特定味道的原料，如海參、魚翅等，除必須加入鮮湯外，還應當按照菜肴的具體要求施以相應的調味品。

    2．因菜調味

    每種菜都有自己特定的口味，這種口味是通過不同的烹調方法確定的。因此，投放調味品的種類和數量皆不可亂來。特別是對于多味菜看，必須分清味的主次，才能恰到好處地使用主、輔調料。有的菜以酸甜為主，有的以鮮香為主，還有的菜上口甜收口咸，或上口咸收口甜等，這種一菜數味、變化多端的奧妙，皆在于調味技巧。

    3．因時調味

    人們的口味往往隨季節變化而有所差異，這也與機體代謝狀況有關。例如在冬季，由于氣候寒冷，因而喜用濃厚肥美的菜肴；炎熱的夏季則嗜好清淡爽口的食物。

    4．因人調味

    烹調時，在保持地方菜肴風味特點的前提下，還要注意就餐者的不同口味，做到因入制菜。所謂“食無定味，適口者珍”，就是因人制菜的恰當概括。

    5．調料優質

    原料好而調料不佳或調料投放不當，都將影響菜肴風味。優質調料還有一個含義，就是烹制什么地方的菜肴，應當用該地的著名調料，這樣才能使菜肴風味足俱。

    02

    食品調味的“三部曲”

    定好調門之后，烹調過程中的調味，一般可分為三步完成，這就是我們稱謂的“三部曲”：

    第一步，加熱前調味，這可類比為前奏或序曲；

    第二步，加熱中調味，這應是高潮；

    第三步，加熱后調味，此為尾聲。

    一、加熱前的調味

    又叫基礎調味，其目的是使原料在烹制之前就具有一個基本的味，同時減除某些原料的腥膻氣味。

    具體方法是將原料用調味品；如：鹽、醬油、料酒、糖等調拌均勻，浸漬一下，或者再加上雞蛋、淀粉漿一漿，使原料初步入味，然后再進行加熱烹調。雞、鴨、魚、肉類菜肴也都要做加熱前的調味，青筍、黃瓜等配料，也常先用鹽腌除水，確定其基本味。一些不可在加熱中啟蓋和調味的蒸、燉制菜看，更必須在上籠入鍋前調好味，如蒸雞、蒸肉、蒸魚、燉（隔水）鴨、罐燜肉、壇子肉等，其調味方法一般是：將對好的湯汁或攪拌好的作料，同蒸制原料一起放入器皿中，以便于加熱過程中入味。

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    二、加熱中的調味

    又稱正式調味或定型調味。菜肴的口味正是由這一步來定型，所以是決定性調味階段。

    當原料下鍋以后，在適宜的時機按照菜肴的烹調要求和食者的口味，加入或咸或甜，或酸或辣，或香或鮮的調味品。有些旺火急成的菜，須得事先把所需的調味品放在碗中調好，這叫作“預備調味”，也稱為“對汁”，以便烹調時及時加入，不誤火候。

    三、加熱后的調味

    又稱輔助調味，可增加菜肴的特定滋味。

    有些菜肴，雖然在第一、二階段中都進行了調味，但在色、香、味方面仍未達到應有的要求，因此需要在加熱后定味，例如炸菜往往撒以椒鹽或辣醬油等，涮品還要蘸以諸多的調味小料，蒸菜也有的要在上桌前另燒調汁，燴的烏魚蛋則在出勺時往湯中放些醋，烤的鴨需澆上甜面醬，熗、拌的涼菜，也需澆以對好的三合油、姜醋汁、芥末糊等等，這些都是加熱后的調味，對增加菜肴的特定風味必不可少。

    由于咸味、甜味、酸味是各種滋味中的主要的或基本的滋味，而除去腥膻異味、增添鮮香美味是調味的基本要求，因此，具有這些滋味或作用的調味品，如鹽、醬油、糖、酒、醋、油、蔥、姜等成為用的、絕大多數食品都少不了的調味品。這些調味品對于原料的影響和對于食品質量的影響非常大。

    1、油

    油的燃點很高，可達300℃多度在食品加工的過程中，油溫經常保持在120一250℃之間。因而可使原料在短時間內烹熟，從而減少營養成分的損失。油很特殊，就是兼具調味和傳熱的作用。一方面，它是使用普遍的調味品；另一方面，它又常常用作加熱原料的介質。而且，即使在用作加熱原料的介質時，油還是兼具傳熱和調味的作用。例如在炸和滑油這兩種烹制方法中，油既起到原料成熟的傳熱作用，又起到使原料增加香滑酥脆等口味的調味作用；并且實際上這兩種作用是同時發生、緊密結合、不可分割的。

    油脂經高溫反復加熱會產生發黑、變厚現象。這是因為油脂產生熱聚合反應，生成聚合體，并加速氧化。

    同時脂溶性的色素受高溫加熱也開始轉色，再加上油中的雜質枯焦變黑，發煙點降低，這種油脂和油煙對人體有害。防止的辦法一是按要求換新油，二是注意隨時去除油中粒屑雜質，三是盡量不用豆油開油鍋，豆油中磷脂易受破壞后發黑。提倡用脫色，脫臭后純凈的精制油做炸油。

    食品和餐飲業常用的食油有如下幾種：

    1）豬油

    豬油在食品加工中應用較廣，在炸、炒、熘等食品加工方法中都可使用。而且豬油所含色素少，故烹制出來的菜肴，色澤潔白，特別是炸裹蛋泡糊的原料(如"高麗肉")非用豬油不可。但豬油炸的食品，冷涼后表面的油凝結而泛白色，并且容易回軟而失去脆性，尤以冬季為甚。這是因為豬油是不干性油脂，所含的不飽和脂肪酸低。在冬季為了避免出現上述現象，常將盤子先用熱水燙一下再盛裝用豬油炸的食品，或用特殊的器皿(俗稱"錫燙子"，即上面是錫盤子，下面是盛裝開水以使錫盤保溫的錫碗)盛裝。

    2）花生油

    花生油用作炸油，制品呈鵝黃色，不能達到潔白的要求。它也是不干性油脂，其炸制品也容易回軟。粗制的花生油，還有一股花生的生腥味，精煉和經過熬煉的則沒有這種氣味，如需除去粗制花生油的腥味，可將油加熱，熬至冒青煙時離火，將少量蔥或花椒投入鍋內，待油涼后，濾去白沫即可。

    3）芝麻油

    此油色澤金黃，香氣濃郁，用來調拌涼菜，則香氣四溢，能顯著提高食品的口味。在一般湯菜中淋上幾滴芝麻油，也有增香提鮮的效果。以小磨麻油為好，香味濃郁。芝麻油中含有一種叫"芝麻素"的物質(一種酯基化合物)，它是有力的抗氧劑，故而芝麻油性質穩定，不易氧化變質。芝麻油如經高溫加熱，香味就會損失，故一般都是直接澆淋在菜上使用。

    4）豆油

    豆油屬半干性油脂，含磷脂多，不宜做炸油用。因磷脂受熱會分解而生成黑色物質，使油和制品表面顏色變深。但由于豆油含磷脂多，用來同魚或肉骨頭熬湯，可熬成濃厚如奶的白湯，豆油色澤較深，有些用青豆或嫩黃豆生產的豆油可因含有葉綠素而呈青綠色，炒出來的食品色澤不佳。豆油帶有大豆味，雖可用加熱后投入蔥或花椒的方法除去，但油的顏色卻因此變深以至變黑了。

    5）菜籽油

    菜籽油是一種半干性油脂，色金黃。因含有芥酸而有一種"辣嗓子"氣味，但炸過一次食品或放進少量生的花生米或黃豆炸焦，即可除去。

    2、鹽

    食鹽在調味上處于很重要的地位，故有"鹽為百味之主"的說法。食鹽不僅起調味作用，而且也是血液循環系統和內分泌系統不可缺少的物質，有保持人體正常的滲透壓和體內酸堿平衡的作用。

    人們在日常飲食中如果缺乏鹽的成分就會引起一系列的生理機能的不良變化。因此，每人每天必須攝入一定數量的鹽。鹽又有脫水防腐作用，原料(如水產品、肉類、蛋類、蔬菜類等)通過鹽腌，不僅可以具有特殊的風味，且便于保藏。

    鹽還可以使蛋白質凝固。因此燒煮蛋白質含量豐富而又不易酥爛的原料如黃豆時，不宜先放鹽，如果先放鹽則黃豆表面的蛋白質凝固，不能吸水膨松，也就燒不爛了。

    3、醬油

    醬油是一種成分復雜的呈咸味的調味品。在調味品中，醬油的應用僅次于食鹽，其作用是提味調色。醬油在加熱時，顯著的變化是糖分減少，酸度增加，顏色加深。

    4、黃酒

    黃酒又名料酒。在調味品中，黃酒應用范圍極廣。黃酒含酒精濃度低，脂和氨基酸含量豐富，故香味濃郁，味道醇和，在食品加工食品時常用以去腥、調味、增香。特別是食品加工水產類原料時，更少不了黃酒。這是因為肉、魚等原料里含三甲胺、氨基戊醛、四氫化吡咯等物質，這些物質能被酒精溶解并與酒精一起揮發，因而可除去腥味；還因為黃酒除本身所含的醋具有芳香氣味外，其中氨基酸還可與調味品中的糖結合成有誘人香味的芳香醛。

    酒在加熱過程中遇到酸(乙酸、脂肪酸等)會產生酯化反應，生成乙酸乙酯，產生香味。而有些菜就是要體現酒味，則不能讓它揮發，食品加工時可在出鍋前放入。做糟貨、醉菜，酒味透肌里，還有殺菌，使蛋白質凝固從而增加帶皮原料表皮的脆性。上漿時不主張加酒，因為酒難以揮發，會影響菜味。黃酒中，以浙江紹興出產的紹酒為好。

    5、醋

    供食用的醋一般含醋酸3~6%，我國各地均有生產，以山西及鎮江的產品好。古醫書記載:"醋，味酸苦、性溫、無毒、開胃氣、殺一切魚肉菜毒。"醋在調味中用途很廣，在食品加工某些食品時放些醋，除能增加鮮味、解膩去腥外，并能在原料加熱過程中，使維生素少受或不受破壞和促使食物中的鈣質分解，同時還有促進食物消化的作用。

    6、糖

    糖是一種高精純碳水化合物，含有甜味，在調味品中占有重要地位。糖除能調和滋味和增進食品色澤的美觀外，還可以供給人體以豐富的熱量。

    南方做菜大都用糖，北方則用得較少。在炒菜或燒菜中加點糖，能增加菜的風味；在腌肉中加些糖，能促進肉中的膠元蛋白質的膨潤，使肉組織柔軟多汁。

    飲食業用來調味的糖，主要是白糖。但在制作烤鴨時常用飴糖。飴糖中含有葡萄糖、麥芽糖與糊精，具有吸濕作用。稀釋的飴糖能封住鴨子的毛孔使之表面光滑。烤時糖脫水變脆，而鴨皮脂肪含量較高，形成酥脆特色。麥芽糖受熱即分解為焦糖，產生美拉德反應，顏色深紅光潤，香味撲鼻。

    文章來源：食品研發與生產

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